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Pavillon de la mutualité
45 cours du Maréchal Galliéni
33000 Bordeaux

Besoin d’une consultation ou d’un coaching ?

La consultation diététique

La consultation diététique est réalisée suite à une prescription médicale ou à la demande d’un particulier. Elle se déroule en face à face et permet la prise en charge de nombreuses situations de santé qui nécessitent une amélioration de l’état nutritionnel : déséquilibre alimentaire, diabète de type 1 et de type 2, l'hypercholestérolémie, maladies cardiovasculaires, intolérances ou allergies alimentaires...

Cet entretien de santé s’appuie sur la démarche classique de soin diététique. Elle comprend : un bilan nutritionnel et la remise d’un plan alimentaire intégrant des objectifs exclusivement diététiques. Une seconde consultation de suivi est généralement prévue un mois après afin d’évaluer la portée du plan alimentaire.

Généralement, le problème est résolu en une à deux consultations.

Le coaching nutritionnel

Une séance de coaching est un entretien beaucoup plus large. On va au-delà de la diététique pour explorer d’autres domaines qui sont les freins à la perte de poids ou à la performance sportive. La gestion du temps, l'identification des sources de stress, la gestion des émotions, le repérage des croyances sont autant de domaines que nous parcourons.
Le coaching est d’une efficacité redoutable sur le long terme car il permet vraiment d’apprendre à devenir autonome.

Durée et nombres de séances

Un coaching dure de 6 mois à un an soit 5 à 10 séances selon votre objectif. Les séances se déroulent à mon cabinet ou par vidéo. Nos autres échanges, aussi fréquents que nécessaires, se font par mail, téléphone ou sms. Nous sommes engagés l’un envers l’autre, votre réussite est clairement ma source de motivation.

La 1ère séance de coaching

Suite à notre 1er entretien, j’établis votre programme nutritionnel personnalisé et choisis les outils de coaching utiles à l’acquisition de vos “objectifs de maîtrise” : journal alimentaire, carnet des envies, tableau de suivi de poids, recettes, livres de recette...

Durant les 6 mois ou l’année de coaching nutritionnel

Vous êtes accueilli inconditionnellement, écouté, rassuré, confronté positivement, re-cadré si nécessaire, poussé avec bienveillance à sortir de votre zone de confort, incité à explorer de nouvelles alternatives, toujours soutenu et motivé ! Ainsi, vous adoptez vos nouvelles habitudes alimentaires avec plaisir et sans même vous en rendre compte !